夏サウナで効果を高める方法💡 - きらくゆ 和歌山店

夏サウナで効果を高める方法💡

①水分は多めに摂る。

②汗をしっかりかく。

③水風呂かシャワーをうまく利用する。

湯冷めを抑えるなんて逆効果のように思う方もいるかもしれませんが

  • 免疫力向上
  • 脂肪燃焼
  • 自律神経を整える
  • 湯冷めを抑える

実は上記のような効果があります。

水風呂に一気に入ることが怖い方はシャワーの冷水を使ってみてください💦

おススメです( *´艸｀)💗

本日もご来店お待ちしております。

きらくゆ和歌山店

投稿日: 2023年7月7日 | スタッフブログ