体調管理に、ぜひ！ - きらくゆ 和歌山店

体調管理に、ぜひ！


梅雨になると、頭痛や倦怠感などの体調不良を感じる方が多くなりますよね💦

体の湿気をとる！

梅雨の体調不良の対策法として・・・

お風呂はいかがでしょうか(^^)/💕

良質の睡眠をとるためにも、入浴のタイミングに気を配ってみては💡

人は体温が下がってきたときに眠りに入りやすくなるため寝る1時間くらい前に

入浴を済ませられるとスムーズに眠りにつくことができるようになります。

入浴は、シャワーだけで済ませるのではなく

38～40℃のぬるめのお湯にゆったり浸かるのがおすすめです💕

本日もご来店お待ちしております。

きらくゆ和歌山店

投稿日: 2023年6月2日 | スタッフブログ